【イスでできる腰痛解消ストレッチ】
岡山県も緊急事態宣言下にあり、
お仕事もリモートワークになったり、
授業もオンラインになっていると話を
聞きました。
今回はイスでできる腰痛ストレッチをご紹介しています。
仕事の休憩時間やお風呂上りにやってみて下さい。
腰痛を改善し、予防するためには身体を適度に動かしましょう。
ストレッチ誰かと争うことのない運動ですから、
マイペースで取り組みましょう!!
岡山県も緊急事態宣言下にあり、
お仕事もリモートワークになったり、
授業もオンラインになっていると話を
聞きました。
今回はイスでできる腰痛ストレッチをご紹介しています。
仕事の休憩時間やお風呂上りにやってみて下さい。
腰痛を改善し、予防するためには身体を適度に動かしましょう。
ストレッチ誰かと争うことのない運動ですから、
マイペースで取り組みましょう!!