【パーソナルトレーニングのデメリットとメリット】

こんにちは。

痛みのない一生動ける身体作り専門の渡部です。

突然ですが、パーソナルトレーニングを過去に受けられたことはありますか？

当スタジオでパーソナルトレーニングを受けられている方の目的としては、

・痩せたいから。

・腰痛を改善したいから。

・筋肉を付けたい。

・股関節の痛みや違和感を取りたいから。

・旦那から『痩せたら～。』と言われたから。

・介護のお世話になりたくないから。

・マラソンを完走したいから。

などなど、色んな目的の為に受講されます。

パーソナルトレーニングは簡単に説明すると、

：1対１でのマンツーマンで行う運動指導です。

筋力トレーニング、ストレッチ、セルフケアや栄養指導なども行います。

※トレーナーの得意分野があります。

デメリットとしては、

・一回の価格が高い。

・通える期間が決まっている。

・トレーナーとの相性が合わない場合がある。

メリットは以下に挙げています。

・短時間で効果が出やすいこと

・体の状況を把握して貰えるため、トレーニングの組み立ても臨機応変に

対応してもらえる。

・個人でトレーニングするよりもケガのリスクが少ない。

・食事などの管理もしてもらえる。等

如何でしょうか。

岡山市内にもたくさんのスポーツクラブや24時間営業のジム、プライベートジムがあります。

これからの将来に向けての投資と考えて、

一度、体験してみてはいかがでしょうか。

新しい自分にも出会えるかもしれませんよ。