【当スタジオの整体とトレーニングについて】

①体に負担の掛からない姿勢を作ります＝左右対称になるように整えていきます。

②緊張している筋肉をほぐし、血流を上げていきます。

③緩くなって、筋力がないところはトレーニングを行います。

④歪んでいるところは正常な位置へ戻していきます。（骨格矯正）

⑤今以上に痛みを繰り返して欲しくないのでセルフケアをお伝えします。

⑥痛みをぶり返さないために定期的なメンテナンスをお勧めしています。

⑦今の生活習慣から不調の原因となっていることを見つけ、アドバイスをします。

⑧ダイエット指導は短期的よりも長期的に体を変えていくように指導させて頂いています。

➈食事のアドバイスもLINEや資料を配布し、出来ることから取り組んで頂いております。

⑩パーソナルトレーニングができない時には整体に変更しています。

⑪扱えないような無理な重りは絶対に使いませんので安心して下さい。

何かご質問等があれば、お電話または公式LINEでも構いませんのでご連絡頂ければ幸いです。