【猫背を解消するストレッチ】
『えっ、こんな姿勢になってるの。』
『やばっ。』
友達と買い物に行った際に、
自分の体がガラスに映った時に出た言葉です。
そう、僕も猫背に悩んでいました。
今も前傾姿勢が多い毎日ですが、
合間には胸のストレッチは欠かしません!!
今回は、壁を使った胸のストレッチをご紹介しています。
放っておくと大変な事になりますので・・・・・。
時間を作ってセルフケアを行いましょう。
『えっ、こんな姿勢になってるの。』
『やばっ。』
友達と買い物に行った際に、
自分の体がガラスに映った時に出た言葉です。
そう、僕も猫背に悩んでいました。
今も前傾姿勢が多い毎日ですが、
合間には胸のストレッチは欠かしません!!
今回は、壁を使った胸のストレッチをご紹介しています。
放っておくと大変な事になりますので・・・・・。
時間を作ってセルフケアを行いましょう。