【股関節のつまりを解消するセルフマッサージ】

朝晩は涼しく、秋の気配を感じるようになりましたね。

気温差で体調を崩しやすいので気を付けたいですね！！

さて、今回のブログは、

・あぐらをした時に膝の高さが左右で違う

・最近、股関節が硬くなってきた

・股関節に違和感や痛みがあるという方に向けて、

自分でできるセルフマッサージを動画でご紹介しております。

どうぞ、ご覧ください。