【色んな方にお会いして感じる事】

■今日から11月ですね。

早いもので今年もあと2か月。

1年、あっという間ですね。

■さて、今日のタイトルについて。

前職はスポーツクラブでインストラクターとして

働いておりました。

来館された方々への運動指導や、スタジオでの集団指導、

子供たちへ水泳指導、専門学生への運動指導、整体、

アルバイトさんへの研修等々の内容でした。

■現在は、整体やマンツーマンでの運動指導や

外部での集団運動指導など。

どちらかというと、運動を定期的にすることのない方が多いです。

また、運動したくても膝や腰、体に痛みを抱えている方が多いです。

■私の祖母もそうでした。

帰省する度に背中は丸まり、

膝や腰の痛みも増して痛くなり、

最期は病院のベッドの上では仰向けもできなくなりました。

↓元気な頃はお正月には出雲大社にお参りに行っていました。

※右が祖母です。

左は母と私です。何歳だろうか・・・。

■色んな方にお会いして、お話を伺った時に。

『腰が痛くて運動できない。』

『膝が痛いから運動できないんです。』

『股関節が痛いから歩けないんです。』

〇〇が痛くて〇〇できない。

よく聞くんです。

私も経験があります。

痛みがある時には本当に辛い。

自分も味わったあの痛みは二度と味わいたくないです。

だから、少しの時間を使って、

運動（ストレッチや軽いトレーニング）をします。

血流を良くします。

でも、あまりにも辛い時は治療にも行きます。

■祖母の事をふと思い浮かべると、

あの時に痛みが取れたら、

もっと色んな所にも行けたんだろうな～。と今更ながら思います。

現在、痛みを抱えておられる方へ。

その痛みは我慢しないで下さい。

放置が一番、危険です。

■痛みのない一生動ける身体作りのサポート、

Conditioning　Studio　Energyの活動理念です。

マイナスの状態からゼロへ。

ゼロの状態からプラスへ。

整体で痛みを取り、運動でずっと動ける身体を手に

入れて下さい。

お身体の痛みや不安がある方は、

お気軽にご相談下さい。

LINEでもお電話でも大丈夫です。