【ガチガチの肩こりを撃退】

寒くなってから、家で過ごす事が増えた、

仕事が忙しくて、なかなかスポーツクラブに行けない・・・。

しかも、肩こりが酷くなるばかりという方へ、

今回は動かしながら、肩周りをほぐす方法をご紹介しております！！

5分もあればできる肩がスッキリする方法です。

会社に出かける前や仕事の合間に試してみてください！！

ガチガチに固まった肩や首にも効果ありです！！

※なお、首や肩を動かす事をお医者様から禁止させている方は安静にお願い致します。