2024年10月25日 / 最終更新日時 : 2024年10月25日 Watanabe ブログ 【自己新記録！！】 こんにちは。 嬉しいことがあったのでご報告です。 （時差投稿になりますが） パーソナルトレーニングをしている〇〇君、 水泳の大会で自己新記録が出ました！！との報告を頂きました！！ 練習頑張って、結果が出たら本当に嬉しいで […]
2024年10月4日 / 最終更新日時 : 2024年10月4日 Watanabe ブログ 【足をほぐす】 こんにちは。 今回は足についてのお話です。 私は生きている間は、なるべく自分の脚で歩きたいと思っています。 いつまでも歩けるために、とくに足裏は労わっています。 最近はなかなか筋トレは出来ていないのですが。 青竹踏みやゴ […]
