※ダイエットコースはシェイプアップされた身体作り
※ボディメイクコースは筋肉質な身体作り
パーソナルトレーニングとは、私とお客様が一対一で行うマンツーマンのトレーニングの事です。
あなたの目標、体力、年齢、その日の状態に合わせてトレーニングメニューを作成して進めていきます。
自分の体重やゴムチューブ、軽いダンベル等の使用、継続できる食事指導、ご自宅でのエクササイズ等を
お客様一人ひとりの悩みに合わせた個別プランの提供をさせて頂いています。
パーソナルトレーニングコースは必ず初回カウンセリング＆トレーニング体験を必ず受講して頂いております。
この初回カウンセリングでトレーニングがご自身に合っているのか、また私が信頼できる人物かをご判断してください。
体験についても本コースと同じような運動（トレーニング）のご提案を致します。
現在、一人でトレーニングをしても結果が出ない方、これから自分自身の為に体を変えたい方、
一度、ご相談下さい。
