2021年11月29日 / 最終更新日時 : 2021年11月30日 Watanabe ブログ 【おすすめのプロテイン】 こんにちは。 寒くなりましたが、体調は如何でしょうか？ こんなに寒い日が続くと体もガチガチになりますよね。 肩がガチガチになっていませんか。 今回はおすすめのプロテインを紹介します！！ プロテインはプロテインでも、 何と […]
2021年11月9日 / 最終更新日時 : 2021年11月9日 Watanabe ブログ 【肩の高さをそろえるストレッチ】 こんばんは。寒さもどんどん厳しくなりそうですね。 寒い時こそ、身体を動かして熱を生み出しましょう！！今回の動画は、肩の高さをそろえるストレッチをご紹介しています。 写真に写った自分の姿を見て、 肩が下がっていたり、 洋服 […]
2021年11月8日 / 最終更新日時 : 2021年11月8日 Watanabe ブログ 【どんどん姿勢が崩れます】 こんばんは。 今週の木曜日くらいから寒くなるようですね。 気温がぐっと下がると天気予報で見ました。 寒くなると体（姿勢が）はどんどん丸くなり、 動くのも億劫になりますよね。 そうなると、血流も悪くなり、 栄養も酸素も行き […]
2021年11月1日 / 最終更新日時 : 2021年11月1日 Watanabe ブログ 【5年目に突入します】 Conditioning Studio Energyは （コンディショニング スタジオ エナジー） 11月で5年目に突入致します。 今まで関わって頂いた全ての皆様へ心より感謝申し上げます。 そして、これから私を必要として […]
