2023年8月1日 / 最終更新日時 : 2023年8月1日 Watanabe お知らせ 【8月のお休みについて】 暑い日が続きますが、体調は崩されていませんか。 こまめな水分と塩分の補給は忘れないように気を付けて下さいね。 そして、個人的には十分な睡眠・バランスのとれた食事・適度な運動・お風呂等は熱中症予防予防には必要だと思っていま […]
2023年7月1日 / 最終更新日時 : 2023年7月1日 Watanabe お知らせ 【7月のお休みについて】 7月のお休みのお知らせになります。 下記の通り、お休みとさせていただきます。 ：7/17（月）海の日は祝日の為 ：7/29日（土）所用の為 蒸し暑い日が続きますが、熱中症対策としては、 エアコンや扇風機も上手に活用して […]
2023年6月1日 / 最終更新日時 : 2023年6月1日 Watanabe お知らせ 【外反母趾を改善する方法：動画編】 こんにちは。 外反母趾を改善する方法を動画に アップロードしました！！ 是非、外反母趾が原因で歩くのが辛い方は、 ご覧いただき、セルフケアを実践して下さい！！ テレビを見ながらでも、お風呂の中でも、 寝る前に布団の上でも […]
2023年5月30日 / 最終更新日時 : 2023年5月30日 Watanabe お知らせ 【からだコンディショニング教室体験会】 こんにちは。 今回は体験会の告知です！！ 総社市スポーツセンターにて、 6月5日（月）・19日（月）の両日の １４：００～１５：００に 「からだコンディショニング教室体験会」を開催します！！ ・腰や膝が痛い方、姿勢が気に […]
2023年4月30日 / 最終更新日時 : 2023年4月30日 Watanabe お知らせ 【かけっこ教室初開催！】 こんばんは。 5月20日（土）に御津スポーツパークにて、 小学生1年生～６年生を対象にかけっこ教室を開催します！！ 御津スポーツパークでは初開催となります。 ・足が速くなりたい子 ・足が遅いと悩んでいる子 ・運動会やスポ […]
2023年4月29日 / 最終更新日時 : 2023年4月29日 Watanabe お知らせ 【ゴールデンウィークの営業について】 ゴールデンウィークの営業は下記の通りとなります。 5/1（月）通常営業 5/2（火）通常営業 5/3（水）休み 5/4（木）休み 5/5（金）休み 5/6（土）通常営業 5/7（日）定休日 5/8（月）通常営業 宜しくお […]
2023年4月14日 / 最終更新日時 : 2023年4月14日 Watanabe お知らせ 【このストレッチはオススメです！！】 こんばんは。 今回はオススメするのはストレッチです！！ 私も座骨神経痛やヘルニア、慢性腰痛に悩んだ時に このストレッチで回復しました。 学生時代は椅子に座っている時間も長くて、辛い時には 毎日していました～。 ①椅子に座 […]
2023年4月1日 / 最終更新日時 : 2023年4月1日 Watanabe お知らせ 【手・指の痛みでお困りのあなたへ】 手や指の痛みでお困りの方へ ・朝、起きた時に手のこわばりがある ・ペットボトルのフタが開けにくい ・手指の動きが悪くてハサミも動かしにくい ・指の節々に痛みを感じるなどの症状がある方へ！！ お知らせです。 整体メニューに […]
2023年1月25日 / 最終更新日時 : 2023年1月25日 Watanabe お知らせ 【認知症サポーター養成講座】 昨日、認知症サポーターの講習会に行ってきました。 肌感覚ですが、ここ3年（コロナ禍）で増えていると感じています。 私の祖父も認知症でした。もう亡くなりましたが。 父、母、家族が身の回りのことをしてくれていました。 年に数 […]
2023年1月7日 / 最終更新日時 : 2023年1月7日 Watanabe お知らせ 【健康体操教室のご案内】 皆様、明けましておめでとうございます。 本年も宜しくお願い致します。 さて、今回は１月１３日（金）から開講します、 健康体操教室のご案内です。 開講する理由は、 地域の方々に元気に過ごして頂き、 自分の脚で行きたい所へ […]
