こんにちは。 今回、膝・膝下の痛みを回復する方法を 動画にてアップしましたので ご覧ください。 膝が痛くなる原因や硬くなる筋肉や 弱くなる筋肉なども合わせて紹介しています。 もちろん、改善するためのストレッチや筋トレもあ […]