こんにちは。 痛みのない一生動ける身体作り専門の渡部です。 今回のブログは、 『身体を引き締めたいなら』というタイトルです。 まずは3つ、ご紹介しますので出来る事から取り組んでみましょう！！ ①一日に最低１．５ℓ～２ℓの […]

こんばんは。 先週のお客様の症状で一番多かったのは、 肩の痛みでした。 なんと、不思議ですが・・・。 腕を後ろに回して痛い方が大勢いらっしゃいました！！ ポイントになる筋肉は、長掌筋・小胸筋・広背筋の３つです！！ そして […]

酷いギックリ腰になり、椅子に座るのも車の運転にも難儀し途方に暮れていた所、偶然にも長年先生にかかっているという近所の方に紹介して頂き、昨年より施術して頂いています。 何と言ってもピンポイントで即座に悪い箇所を見分けて、じ […]

こんばんは。 今回は、正座がやりにくい・膝が曲がりにくい方へ のセルフケアをご紹介します。 ※ポイントとなる箇所は2か所です！！ 簡単にできますので、 固まった膝周辺を柔らかくして、 膝の動きを取り戻しましょう！！ こち […]

昨日は暑かったですね。 気温が一気に27℃まで上昇して、 汗が止まりませんでした。 これからどんどん暑くなり、 熱中症が気になる季節になりますね。 皆さんは一日にどのくらいの水分を摂られていますか？ ・最低限、摂って欲し […]

脚を使うことが多く、疲労が溜まりやすいので よく使わせて頂いています。施術の効果は 終わった瞬間から感じられ、全身がすっきり したような感覚がします。また、骨のゆがみも 改善されるので姿勢も良くなり、夜の 寝付きが良くな […]

『痛い。痛い。』とお腹を抱えてうずくまる祖母を見て、 『大丈夫？』と何回も聞いていた頃をふと思い出しました。 大腸がんでこの世を去った祖母と僕とのやり取りです。 それから、一ヶ月もしないまま、祖母は亡くなりました。 大腸 […]