暑い日が続きますが、体調は崩されていませんか。 こまめな水分と塩分の補給は忘れないように気を付けて下さいね。 そして、個人的には十分な睡眠・バランスのとれた食事・適度な運動・お風呂等は熱中症予防予防には必要だと思っていま […]