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2021年5月29日 / 最終更新日時 : 2021年6月1日 Watanabe ブログ

【自分では分からない】

肩の高さや足の長さは、自分では気づかない。 でも、記念写真に写った自分を見たり、 鏡に全身が映った時、 家族の誰かに、 『肩の高さが違うんじゃない?』と 指摘されたら気になるはずです。 まだ、痛みとして体に異常が 現れな […]

2021年5月28日 / 最終更新日時 : 2021年5月28日 Watanabe ブログ

【痛みの原因を探る】

痛みの出ている箇所は結果であり、 原因は違う箇所にある!! 私が整体をする上で大事にしている 考え方です。 肩の痛みを足首周辺を触ると 痛みが変化したり。と 不思議ですが事実としてあります。 そして、考え方として もう一 […]

2021年5月28日 / 最終更新日時 : 2022年4月1日 Watanabe お客様の声

お客様の声・【岡山市北区在住/岡﨑様】

整体では日々のメンテナンスを、 パーソナルトレーニングでは筋力強化をお願いしています。 お陰様で、ネコ背が改善され、首や肩のコリが 楽になりました。 パーソナルトレーニングでは 私に合ったトレーニングメニューを 組んで下 […]

2021年5月27日 / 最終更新日時 : 2021年5月28日 Watanabe ブログ

【梅雨時期の過ごし方】

『身体が重いし、だるいなぁ~。』 と感じている方も多いと思います。 今年は梅雨入りが早く、 雨が降ったり天気が良くて暑すぎたりと。 着る物も日によって様々・・・・・。 こんな時期にこそ、 身体を動かしていきましょう。 各 […]

2021年5月27日 / 最終更新日時 : 2021年5月27日 Watanabe ブログ

【復活!!】

『膝に水が溜まって、何度も注射で抜かれのが辛い。』 2017年12月に初めてお越しのI様のお言葉です。 膝の半月板損傷で来店されたI様ですが、 最近では重りを持って、 スクワットも出来るようになりました。 当初は、膝が伸 […]

2021年5月21日 / 最終更新日時 : 2021年5月21日 Watanabe ブログ

【足の裏に刺激を!!】

岡山市北区番町の 整体×パーソナルトレーニングのお店 コンディショニング スタジオ エナジー 代表の渡部智人です。 例年よりも早い梅雨ですが、 体調は如何ですか? いきなり質問ですが、 1日の内に何回くらい足裏を触ります […]

2021年5月19日 / 最終更新日時 : 2021年5月19日 Watanabe ブログ

【姿勢改善セルフケア】

岡山市北区番町の 整体×パーソナルトレーニングのお店 コンディショニング スタジオ エナジー 代表の渡部智人です。 今回は、姿勢(背中の丸み)を改善する 簡単セルフケアをお紹介致します!! ご自宅にストレッチポールという […]

2021年5月15日 / 最終更新日時 : 2021年5月15日 Watanabe ブログ

【座骨神経痛改善ストレッチ】

岡山県岡山市北区番町にある コンディショニング スタジオ エナジー 代表の渡部です。 さて、今回のブログは私も実際に苦しんだ この座骨神経痛は、 腰から足にかけてのびている坐骨神経が 様々な原因によって圧迫・刺激されて […]

2021年5月3日 / 最終更新日時 : 2022年4月1日 Watanabe お客様の声

お客様の声【岡山市北区在住/T・N様】

長年筋トレをしているのですが、 なかなか成果が上がらず 悩んでいた時に妻の紹介で パーソナルトレーニングを受けました。 今まで我流でやっていたフォームと違い、 正しいフォームで行なうと軽い負荷でも きっちり効き、翌日の信 […]

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