2021年5月29日 / 最終更新日時 : 2021年6月1日 Watanabe ブログ 【自分では分からない】 肩の高さや足の長さは、自分では気づかない。 でも、記念写真に写った自分を見たり、 鏡に全身が映った時、 家族の誰かに、 『肩の高さが違うんじゃない？』と 指摘されたら気になるはずです。 まだ、痛みとして体に異常が 現れな […]
2021年5月28日 / 最終更新日時 : 2021年5月28日 Watanabe ブログ 【痛みの原因を探る】 痛みの出ている箇所は結果であり、 原因は違う箇所にある！！ 私が整体をする上で大事にしている 考え方です。 肩の痛みを足首周辺を触ると 痛みが変化したり。と 不思議ですが事実としてあります。 そして、考え方として もう一 […]
2021年5月28日 / 最終更新日時 : 2022年4月1日 Watanabe お客様の声 お客様の声・【岡山市北区在住/岡﨑様】 整体では日々のメンテナンスを、 パーソナルトレーニングでは筋力強化をお願いしています。 お陰様で、ネコ背が改善され、首や肩のコリが 楽になりました。 パーソナルトレーニングでは 私に合ったトレーニングメニューを 組んで下 […]
2021年5月27日 / 最終更新日時 : 2021年5月28日 Watanabe ブログ 【梅雨時期の過ごし方】 『身体が重いし、だるいなぁ～。』 と感じている方も多いと思います。 今年は梅雨入りが早く、 雨が降ったり天気が良くて暑すぎたりと。 着る物も日によって様々・・・・・。 こんな時期にこそ、 身体を動かしていきましょう。 各 […]
2021年5月27日 / 最終更新日時 : 2021年5月27日 Watanabe ブログ 【復活！！】 『膝に水が溜まって、何度も注射で抜かれのが辛い。』 2017年12月に初めてお越しのI様のお言葉です。 膝の半月板損傷で来店されたI様ですが、 最近では重りを持って、 スクワットも出来るようになりました。 当初は、膝が伸 […]
2021年5月21日 / 最終更新日時 : 2021年5月21日 Watanabe ブログ 【足の裏に刺激を！！】 岡山市北区番町の 整体×パーソナルトレーニングのお店 コンディショニング スタジオ エナジー 代表の渡部智人です。 例年よりも早い梅雨ですが、 体調は如何ですか？ いきなり質問ですが、 1日の内に何回くらい足裏を触ります […]
2021年5月19日 / 最終更新日時 : 2021年5月19日 Watanabe ブログ 【姿勢改善セルフケア】 岡山市北区番町の 整体×パーソナルトレーニングのお店 コンディショニング スタジオ エナジー 代表の渡部智人です。 今回は、姿勢（背中の丸み）を改善する 簡単セルフケアをお紹介致します！！ ご自宅にストレッチポールという […]
2021年5月15日 / 最終更新日時 : 2021年5月15日 Watanabe ブログ 【座骨神経痛改善ストレッチ】 岡山県岡山市北区番町にある コンディショニング スタジオ エナジー 代表の渡部です。 さて、今回のブログは私も実際に苦しんだ この座骨神経痛は、 腰から足にかけてのびている坐骨神経が 様々な原因によって圧迫・刺激されて […]
2021年5月3日 / 最終更新日時 : 2022年4月1日 Watanabe お客様の声 お客様の声【岡山市北区在住/T・N様】 長年筋トレをしているのですが、 なかなか成果が上がらず 悩んでいた時に妻の紹介で パーソナルトレーニングを受けました。 今まで我流でやっていたフォームと違い、 正しいフォームで行なうと軽い負荷でも きっちり効き、翌日の信 […]
