2024年3月30日 / 最終更新日時 : 2024年3月30日 Watanabe ブログ 【当スタジオの整体とトレーニングについて】 ①体に負担の掛からない姿勢を作ります=左右対称になるように整えていきます。 ②緊張している筋肉をほぐし、血流を上げていきます。 ③緩くなって、筋力がないところはトレーニングを行います。 ④歪んでいるところは正常な位置へ戻 […]
2024年3月23日 / 最終更新日時 : 2024年3月23日 Watanabe ブログ 【歪みも痛みも減りました】 こんにちは。 毎月、広島県よりお越しのお客様。 最初にお越し頂いた時には、 ・右肩から腕にかけての痛み ・腰痛 ・股関節の痛みなどがありました。 とにかく「痛いんです。」というフレーズをお聞きすることが多かったですが。 […]
2024年2月24日 / 最終更新日時 : 2024年2月24日 Watanabe ブログ 【某有名企業のコンディショニングトレーナーご来店!!】 こんばんは。 寒い日もあれば暖かい日もあり、 体調は崩されてないでしょうか。 どうぞ、温かくしてお過ごしください。 さて、先日ですが。 お客様のご紹介で、有名企業のコンディショニングトレーナーさんが ご来店されました。 […]
2024年2月1日 / 最終更新日時 : 2024年2月1日 Watanabe ブログ 【冬こそ気を付けて欲しい〇〇補給】 今回のタイトルの冬こそ気を付けて欲しい 〇〇補給。 〇〇の中には何が入るのでしょう。 ヒントは、夏には意識して飲むものです。 そう、答えは水分です。 水分補給です。 冬は寒いし、水ばっかり飲むと トイレに行く回数が増える […]
2023年11月22日 / 最終更新日時 : 2024年2月1日 Watanabe ブログ 【自己新記録達成!!】 先日、お客様より、 『久しぶりのフルマラソンで自己新記録が出ました!!』と 嬉しい御報告を頂きました!! 仕事終わりには一人でのランニング、 週末はランニングの仲間と20~30キロ走。 週一回の筋力トレーニングをやり込ん […]
2023年11月18日 / 最終更新日時 : 2024年2月1日 Watanabe ブログ 【辛い肩こりと頭痛】 『ストレスから慢性的な肩こりと頭痛に 悩まされていました。 肩・首周辺が楽に痛みがなくなりました!』 と感想を頂きました!! 悩みは肩こりと頭痛でしたが、 原因は違う箇所にあることも多々あります。 足の長さの違い、肩の高 […]
2023年11月4日 / 最終更新日時 : 2024年2月1日 Watanabe ブログ 【ありがとうございました!!】 遅くなりましたが・・・・・。 この11月で開業して7年目に突入しました!! コンビニエンスストアよりも増えているこの業界で 6周年を迎えられた事を嬉しく思いますし、 自信にもなりました。 開業前には帯状疱疹ができ、痛みで […]
2023年10月28日 / 最終更新日時 : 2023年10月27日 Watanabe ブログ 【まっすぐ???】 出張整体で定期的に伺っているお客様、 仰向けに寝た状態はこちらです↓ 右肩が下がっているように見えますね。 それとお洋服のファスナーが曲がっているように 見えます。 体の右側に痛みや凝りを感じられていました。 施術後の写 […]
2023年10月27日 / 最終更新日時 : 2023年10月27日 Watanabe ブログ 【活動報告】 先日、岡山市北区高松の高松公民館へ お招き頂き、運動指導を行ってきました!! 地域の健康作りを推進されている、 地域組織団体の方、 各種企業の職員の方、行政機関の皆様を対象に 一時間、お話と一緒に運動を行いました。 衰え […]
2023年10月18日 / 最終更新日時 : 2023年10月18日 Watanabe ブログ 【脚を組むのは?】 こんばんは。 朝晩の冷え、インフルエンザの流行などで 体調は崩されていませんか? 疲れが溜まって熱があるとか鼻水が出る、 咳が出る時にはしっかりと体を休ませて、 睡眠を確保して下さいね。 また、アクティブレストと言って、 […]