【反り腰が気になるあなたへ】

おはようございます。
今回の動画は、

◆仰向けに寝て腰が痛い方

◆立った時に反り腰が気になる方

反り腰を修正するストレッチの動画をアップしました。

自宅でも会社でも畳、1畳分のスペースがあればできる内容に

なっています。

30秒×1～2セットを１日3回を目標にやってみて下さい！！