【歪み】

私は中学生の、いやいや、

小学生の頃からずっと、

同じ位置で。

同じ格好で。

ほぼ毎日のようにテレビを見ていました。

その結果、右肩が左肩と比べて

6㎝も下がっていました。

もちろん、その後に激しい腰痛が襲いました。

そう、自分自身が歪みを作り、

腰痛を作ってしまったのです。

誰のせいでもなく自分自身が原因です。

日常生活の姿勢➡腰痛を作る➡痛みが出る・・・。

この負のスパイラルに入らないように、

やっぱり、普段の姿勢を意識して、

少しの運動を取り入れる。

もちろん、体のメンテナンスも必要だと感じています。

ずっとお世話になる体を大切にしましょう！！