【股関節のつまり＆左右差を解消するエクササイズ】

こんばんは。

「あぐらをする時に右の膝がなかなか下がらないんです。」

「膝を胸に引き寄せるストレッチで左膝が引き寄せれないんです。」

そんな、あなたにおススメのエクササイズをまとめた動画を

アップロードしました！！

股関節の動きを良くして、いつまでも歩ける体作りを応援しています！！

こちらからどうぞ！！