【股関節のつまり&左右差を解消するエクササイズ】

こんばんは。


「あぐらをする時に右の膝がなかなか下がらないんです。」


「膝を胸に引き寄せるストレッチで左膝が引き寄せれないんです。」

そんな、あなたにおススメのエクササイズをまとめた動画を

アップロードしました!!

股関節の動きを良くして、いつまでも歩ける体作りを応援しています!!

こちらからどうぞ!!