【肩の高さをそろえるストレッチ】

こんばんは。
寒さもどんどん厳しくなりそうですね。

寒い時こそ、身体を動かして熱を生み出しましょう！！
今回の動画は、肩の高さをそろえるストレッチをご紹介しています。

写真に写った自分の姿を見て、

肩が下がっていたり、

洋服が知らず知らずのうちにずれている等。

気になる事はありませんか？

そんな時にお役に立てるストレッチです！！

是非、お時間作ってストレッチしてみてください。