【猫背を解消するストレッチ】

『えっ、こんな姿勢になってるの。』

『やばっ。』

友達と買い物に行った際に、

自分の体がガラスに映った時に出た言葉です。

そう、僕も猫背に悩んでいました。

今も前傾姿勢が多い毎日ですが、

合間には胸のストレッチは欠かしません！！

今回は、壁を使った胸のストレッチをご紹介しています。

放っておくと大変な事になりますので・・・・・。

時間を作ってセルフケアを行いましょう。