『岡山マラソンの前に一度、診てほしい。』と 大学時代の先輩から連絡がありました。 左膝の痛みと違和感が取れない。とのことでした。 ご予約日に左膝周辺を触ると、 太ももの外側はガチガチで、 内ももの緩かったので、関節トレー […]

今日の午前中は総社市のサンワーク総社へ伺いました。 地域の栄養・愛育委員様への健康講座を担当させて頂きました！！ 参加者の皆様、保健福祉部健康医療課の皆様、 準備から運営まで、ありがとうございました。 本当にお元気な方ば […]

■今日から11月ですね。 早いもので今年もあと2か月。 1年、あっという間ですね。 ■さて、今日のタイトルについて。 前職はスポーツクラブでインストラクターとして 働いておりました。 来館された方々への運動指導や、スタジ […]

こんにちは。 嬉しいことがあったのでご報告です。 （時差投稿になりますが） パーソナルトレーニングをしている〇〇君、 水泳の大会で自己新記録が出ました！！との報告を頂きました！！ 練習頑張って、結果が出たら本当に嬉しいで […]

こんにちは。 今回は足についてのお話です。 私は生きている間は、なるべく自分の脚で歩きたいと思っています。 いつまでも歩けるために、とくに足裏は労わっています。 最近はなかなか筋トレは出来ていないのですが。 青竹踏みやゴ […]

本日は一日中、総社市にて活動しました！！ 岡山県立大学のメディカルフィットネス講座からスタートし、 午後からは久代分館にて愛育委員会協議会西ブロック研修会にて 運動指導をさせていただきました。 和気あいあいとして雰囲気で […]

実際には甲子園には行っていませんが、 母校の島根県立大社高等学校の野球部が 93年ぶりのベスト８まで勝ち上がりました！！ 本当に感動しました。 あの粘り強さ、チームの絆。 そして、応援団の声や演奏は心の響きましたね。 先 […]

東京で行われる世界硬式空手道選手権大会に出場される選手の最終調整でした！！ 足首・足裏・股関節・首を中心に調整を行いました。 調整はばっちり！! いい感じで脚も上がっていました。 本番は全力で戦ってきてくださいね。 目に […]

梅雨も明けていないのに、暑いですね。 寝ている時にふくらはぎがつっていないですか？ 水分補給はこまめに行いましょうね！！ さて、今日は歪みについてのお話です。 結論から言います。 人間は歪みがあって当たり前です。 ・心臓 […]

最近、立ち上がる時に膝の痛みがある、 膝の下が外側にねじれてる・・・・・。 とお悩みのあなたへ。 原因となっているのは、 ●ももの内側にある内転筋 （股関節を内側へ閉じてくれる作用がある） 内転筋を触るとふにゃふにゃの方 […]