【腰痛を改善するセルフマッサージ】

辛い腰痛で悩まれている方へ

テニスボールがあれば、

自宅でも職場でも出来る内容を

動画に簡単にまとめています。

是非、お仕事の休憩時間や

お風呂上りに試してみてください。

身体が楽になります！！