【腰痛予防・改善ストレッチ】

腰痛予防・改善の為の簡単ストレッチの

動画をアップしました！！

イスやベッドの上で出来る内容になりますので、

是非、お風呂上りにや運動後に試してみて下さい。

また朝・昼・晩の3回やって頂いてもOKです！！

辛い腰痛をやっつけましょう！！