2024年6月28日 / 最終更新日時 : 2024年6月28日 Watanabe ブログ 【膝下のねじれ】 最近、立ち上がる時に膝の痛みがある、 膝の下が外側にねじれてる・・・・・。 とお悩みのあなたへ。 原因となっているのは、 ●ももの内側にある内転筋 （股関節を内側へ閉じてくれる作用がある） 内転筋を触るとふにゃふにゃの方 […]
2024年6月26日 / 最終更新日時 : 2024年6月26日 Watanabe お知らせ 【7月の休業日について】 平素よりConditioning Studio Energyを ご利用頂き、誠にありがとうございます。 7月休業日についてのお知らせです。 ※毎週日曜日も定休日となります。 ：7月6日（土） ：7月24日（水） ：7月2 […]
2024年6月22日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 Watanabe ブログ 【学び】 以前から興味があり、いつか必ず勉強したいと思ったのが、 関節トレーニングでした。 関節を守る２つの筋肉を集中的に鍛える運動。 予約の取れない理学療法士の笹川大瑛氏先生が開発され、 未だにやり方も進化を続けています。 膝や […]
2024年6月7日 / 最終更新日時 : 2024年6月7日 Watanabe ブログ 【ご結婚おめでとうございます！！】 ３か月前に『結婚式で着るドレスを試着して、脇の下のお肉と 背中を引き締めたいのでパーソナルトレーニングをお願いします。』と 連絡がありました。 それから、週一回のトレーニングがスタートしました。 一度も休むこともなくトレ […]
