2021年5月27日 / 最終更新日時 : 2021年5月28日 Watanabe ブログ 【梅雨時期の過ごし方】 『身体が重いし、だるいなぁ～。』 と感じている方も多いと思います。 今年は梅雨入りが早く、 雨が降ったり天気が良くて暑すぎたりと。 着る物も日によって様々・・・・・。 こんな時期にこそ、 身体を動かしていきましょう。 各 […]
2021年5月27日 / 最終更新日時 : 2021年5月27日 Watanabe ブログ 【復活！！】 『膝に水が溜まって、何度も注射で抜かれのが辛い。』 2017年12月に初めてお越しのI様のお言葉です。 膝の半月板損傷で来店されたI様ですが、 最近では重りを持って、 スクワットも出来るようになりました。 当初は、膝が伸 […]
2021年5月21日 / 最終更新日時 : 2021年5月21日 Watanabe ブログ 【足の裏に刺激を！！】 岡山市北区番町の 整体×パーソナルトレーニングのお店 コンディショニング スタジオ エナジー 代表の渡部智人です。 例年よりも早い梅雨ですが、 体調は如何ですか？ いきなり質問ですが、 1日の内に何回くらい足裏を触ります […]
2021年5月19日 / 最終更新日時 : 2021年5月19日 Watanabe ブログ 【姿勢改善セルフケア】 岡山市北区番町の 整体×パーソナルトレーニングのお店 コンディショニング スタジオ エナジー 代表の渡部智人です。 今回は、姿勢（背中の丸み）を改善する 簡単セルフケアをお紹介致します！！ ご自宅にストレッチポールという […]
2021年5月15日 / 最終更新日時 : 2021年5月15日 Watanabe ブログ 【座骨神経痛改善ストレッチ】 岡山県岡山市北区番町にある コンディショニング スタジオ エナジー 代表の渡部です。 さて、今回のブログは私も実際に苦しんだ この座骨神経痛は、 腰から足にかけてのびている坐骨神経が 様々な原因によって圧迫・刺激されて […]
2020年12月23日 / 最終更新日時 : 2020年12月23日 Watanabe お知らせ 2020/12/20 【お知らせ】健康雑誌わかさ2021年2月号に掲載されました‼ 健康雑誌わかさ2021年2月号に掲載されました‼ わかさ出版リンク
