先日、お客様より、 『久しぶりのフルマラソンで自己新記録が出ました！！』と 嬉しい御報告を頂きました！！ 仕事終わりには一人でのランニング、 週末はランニングの仲間と20～30キロ走。 週一回の筋力トレーニングをやり込ん […]

『ストレスから慢性的な肩こりと頭痛に 悩まされていました。 肩・首周辺が楽に痛みがなくなりました！』 と感想を頂きました！！ 悩みは肩こりと頭痛でしたが、 原因は違う箇所にあることも多々あります。 足の長さの違い、肩の高 […]

遅くなりましたが・・・・・。 この11月で開業して7年目に突入しました！！ コンビニエンスストアよりも増えているこの業界で 6周年を迎えられた事を嬉しく思いますし、 自信にもなりました。 開業前には帯状疱疹ができ、痛みで […]

出張整体で定期的に伺っているお客様、 仰向けに寝た状態はこちらです↓ 右肩が下がっているように見えますね。 それとお洋服のファスナーが曲がっているように 見えます。 体の右側に痛みや凝りを感じられていました。 施術後の写 […]

先日、岡山市北区高松の高松公民館へ お招き頂き、運動指導を行ってきました！！ 地域の健康作りを推進されている、 地域組織団体の方、 各種企業の職員の方、行政機関の皆様を対象に 一時間、お話と一緒に運動を行いました。 衰え […]

こんばんは。 朝晩の冷え、インフルエンザの流行などで 体調は崩されていませんか？ 疲れが溜まって熱があるとか鼻水が出る、 咳が出る時にはしっかりと体を休ませて、 睡眠を確保して下さいね。 また、アクティブレストと言って、 […]

日曜日に4年ぶりに照喜名先生の講座を受講しました。 ちょっと不思議なことを書いていきますが、 読みたい方はこのまま進んで下さい。 講座の途中から、 これは「ここに来ることは必然だった。」と 確信した自分が居ました。 先生 […]

こんばんは。 まだ、日中は暑いですが朝晩は涼しくなりましたね。 夏の疲れは出ていませんか？ 疲れを感じる方はゆっくりとお過ごし下さいね。 さて、先日の事ですが・・・。 岡山県立大学へ行ってきました！！ コロナ禍はずっとオ […]

こんにちは。 私が考える体の土台は、骨盤ではなくて、 「足」です。 足裏・足指を含む、足です。 面積は体のたった２％ですが、 日々、体重を支えてくれたり、 歩いている時も走っている時にも転ばないように バランスを取ってく […]

こんにちは。 外反母趾を改善する方法を動画に アップロードしました！！ 是非、外反母趾が原因で歩くのが辛い方は、 ご覧いただき、セルフケアを実践して下さい！！ テレビを見ながらでも、お風呂の中でも、 寝る前に布団の上でも […]